인스타 스토리 알림 끄는 법 쉽게 설정하는 방법

 

인스타그램 스토리 알림, 왜 끄는 걸까?

알림은 때때로 유용하지만, 과하면 피로를 유발합니다. 특히 인스타그램에서 팔로우한 사람들의 스토리가 끊임없이 알림창을 채울 때, 집중력이 흐트러지거나 사생활 방해를 느끼기 쉽습니다.

실제로 많은 사용자들이 업무 중 혹은 야간에 반복되는 알림 때문에 불편함을 호소하며, 이를 비활성화하고 싶어합니다. 이 글에서는 스토리 알림을 포함한 다양한 인스타그램 알림을 간단히 끄는 방법을 소개합니다.

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[1단계] 인스타그램 앱에서 설정으로 진입하기

먼저, 인스타그램 앱 내에서 개인 알림 설정으로 들어가는 방법입니다. 이 단계는 알림 관련 설정을 조정하기 위한 기본 진입로입니다.

1. 인스타그램 앱 실행 – 스마트폰에서 인스타그램 아이콘을 터치해 실행합니다.
2. 프로필로 이동 – 우측 하단의 원형 프로필 아이콘을 눌러 자신의 프로필로 이동합니다.
3. 메뉴 열기 – 오른쪽 상단의 세 줄(≡) 아이콘을 누르면 다양한 메뉴가 열립니다.
4. '설정 및 활동' 선택 – 하단에서 "설정 및 활동" 메뉴를 찾아 클릭합니다.

이곳에서 사용자 맞춤형 앱 설정을 할 수 있으며, 여기서 알림 관련 세부 메뉴로 진입하게 됩니다.

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[2단계] 알림 설정 메뉴 찾기

1. '설정 및 활동'에서 '알림' 항목을 클릭합니다.
2. 여기에서 다양한 알림 종류(게시물, 댓글, 팔로우, 다이렉트 등)를 관리할 수 있습니다.
3. '스토리' 또는 '스토리 및 릴스' 카테고리를 찾습니다.

이 단계는 사용자가 어떤 알림을 받고 싶은지 직접 선택할 수 있도록 도와줍니다.

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[3단계] 스토리 알림 비활성화하기

1. 스토리 알림 항목에 들어가면 '켜기', '끔', '내가 팔로우하는 사람만' 등의 옵션이 표시됩니다.
2. '끔'을 선택하면 모든 스토리 알림이 꺼집니다.
3. 변경사항은 즉시 반영되며, 이후부터 스토리 업로드 알림이 오지 않습니다.

이 기능은 개인의 디지털 웰빙(digital wellbeing)을 지키는 데 매우 유용합니다.

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[4단계] 특정 사용자에 대한 스토리 알림 끄는 방법

1. 알림을 끄고 싶은 사용자의 프로필로 이동합니다.
2. '팔로잉' 버튼을 클릭합니다.
3. 팝업 메뉴에서 '알림' > '스토리를 비활성화합니다.

이 기능은 일부 사람의 콘텐츠만 차단하고 싶은 경우 효과적입니다. 예를 들어 광고성 콘텐츠를 자주 올리는 계정을 조용히 처리할 수 있죠.

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[5단계] 스마트폰 전체 설정에서 알림 차단하기 (iOS & Android)

iOS 기준

1. 설정 > 알림 > Instagram으로 이동
2. 알림 허용을 해제하면 앱 전체 알림 차단 가능

Android 기준

1. 설정 > 애플리케이션 > Instagram > 알림 경로로 이동
2. 원하는 알림 항목을 개별적으로 끄거나 전체 차단 가능

이 방식은 인스타그램 내부 설정과 별개로 기기 자체에서 완전히 차단하는 방식입니다.

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집중 모드 활용해 알림 컨트롤하기

장시간 회의 중이거나, 시험공부에 집중하고 싶은 시간에는 집중 모드(Do Not Disturb) 기능이 유용합니다.

iPhone(iOS)

• 설정 > 집중 모드 > 개인 또는 업무 모드 선택
• 앱 알림 허용 목록에서 인스타그램을 제외하면, 설정된 시간 동안은 알림이 오지 않습니다.

Android

• 설정 > 디지털 웰빙 및 자녀 보호 > 방해 금지 메뉴에서 특정 앱을 차단하거나 알림을 제한할 수 있습니다.

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인스타그램은 소통의 도구이자 일상의 기록입니다. 그러나 모든 푸시 알림이 나에게 필요한 것은 아닙니다.

 

꼭 필요한 정보만 선택적으로 받고, 나머지는 조용히 넘길 줄 아는 디지털 습관이 필요합니다.

 

스토리 알림 하나 끄는 것도 결국엔 삶의 리듬을 되찾는 작은 실천일 수 있습니다. 위의 단계를 따라가며 자신에게 맞는 환경을 만들어보세요.